La autoexigencia es una palabra que solemos asociar con el éxito, sobretodo en el deporte. “ Cuanto más me exija, mejor seré ”. Y, en parte, es así: sin el compromiso, la disciplina y la superación que nos da la autoexigencia, es difícil llegar lejos. Pero cuando esa exigencia se descontrola, puede volverse en nuestra contra. Cuando nunca es suficiente, cuando más siempre es mejor, la autoexigencia se vuelve destructiva. Encontrar el equilibrio Exigirse a uno mismo no es algo

La psicología deportiva es una especialidad científica relativamente nueva. Y, como en toda disciplina en sus inicios, a menudo existe...

La recuperación de una lesión deportiva no solo es un proceso físico: también es profundamente mental . Aunque a menudo se da prioridad a...

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Es una de las preguntas más comunes que me encuentro en consulta como psicólogo deportivo: " ¿Por qué no rindo en competición como lo...

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La preparación mental en el trail running El trail running  ha ganado popularidad en los últimos años, destacándose por su exigencia no...

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